“我沒選上班長！”化解孩子的“身份焦慮”，父母要做好這3件事
文章原創 ， 版權歸本作者所有 ， 歡迎個人轉發分享從兒子放學回到家開始 ， 黃小菲就覺得他有些不太正常 ， 等到晚飯吃過了之后 ， 她終于確定 ， 兒子文文是有心事了 。 作為母親 ， 在這種情況下 ， 除了擔心 ， 更重要的是要對文文進行開導 。 有了這個想法之后 ， 她就趁著文文剛剛寫完作業 ， 并開始坐在沙發上看電視的時候 ， 與他談起了心 。
通過黃小菲謹慎的試探 ， 終于從文文口中得知了事情的原委 。 原來今天上午 ， 他們班改選班長 ， 文文原以為自己鐵定當選的 ， 因為他的成績 ， 在班里一直都是數一數二的 ， 平時要好的同學 ， 也非常多 ， 更重要的是班主任很喜歡他 。
可是沒想到 ， 結果出來之后 ， 文文夢想的職位卻被班里的一個女生得到了 。 這樣的結果讓他很難接受 ， 即便已經過去了大半天 ， 傷心難過的表情還是一直掛在他的臉上 。
了解原委之后 ， 黃小菲就安慰起兒子 ， 告訴他沒被選上也不意味著老師或者同學不接納他 ， 或許只是因為在大家的心目中 ， 他不太適合這個職位罷了 。
聽了媽媽的安慰之后 ， 文文的情緒才稍微平復了一些 。
文文的表現 ， 其實就是典型的“身份焦慮” ， 這個概念 ， 由英國的一位知名作家阿蘭.德波頓所提出 ， 從字面上不難理解 ， 它指的就是一個人因為自己身份地位的現狀而產生的焦慮情緒 。 這種焦慮 ， 不但成人有 ， 孩子也會有 ， 就像文文那樣 ， 因為沒有被選為班長 ， 便開始傷心難過起來 ， 而這些表現 ， 正是他內心焦慮的體現 。
為什么這些孩子會產生“身份焦慮”呢？
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※孩子為什么會出現“身份焦慮”
①希望自己得到認同
孩子之所以會因為自己身份地位的現狀而產生焦慮 ， 一個重要的原因就是他們希望別人能夠認同自己 ， 尤其是能夠得到家長、老師以及同學們的認同 。
一旦在他們看來 ， 這種認同無法實現的時候 ， 內心自然就會生出焦慮 。 就像文文那樣 ， 因為沒當選班長 ， 他就會覺得老師和同學們不認同自己 。
②給自己定下了過高的期望
出現身份焦慮的另一個原因是孩子對自己的期望過高 ， 也就是說 ， 在他們的內心 ， 自己應該有更高的身份和地位 。
就像文文那樣 ， 很顯然 ， 他給自己的定位就是班長 ， 一旦這種地位無法達到 ， 也即無法實現自己的期望 ， 他就會變得焦慮起來 。
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③對他人的崇拜
孩子出現身份焦慮 ， 也可能與他們的偶像崇拜有關 。 不少孩子都會有自己崇拜的人 ， 而且他們往往也會以這些人的成就來要求自己 ， 然而多數時候 ， 無論孩子們多么努力 ， 總會與他們崇拜的對象有很大的差距 。
一旦這種差距長期存在 ， 就會讓孩子產生極強的焦慮感 。
可以看出 ， 產生“身份焦慮”的孩子 ， 說白了 ， 就是表現欲強 ， 希望得到別人對自己認同 ， 同時也會對自己定下過高的期望 ， 甚至會以崇拜的對象為標準來要求自己 。 其實這些單獨看來 ， 都不是什么缺點 ， 擁有這些品質的孩子 ， 不少人還會覺得他們有理想 ， 能上進 。
然而在多數情況下 ， 身份焦慮帶給他們的 ， 其實是負面的影響 。
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※身份焦慮對孩子的負面影響
×充滿挫折感
當孩子產生身份焦慮的時候 ， 內心的挫折感一定十分強烈 ， 甚至常常超出他們的承受限度 。 在這種情況下 ， 挫折感帶給他們的就不是動力 ， 而是阻礙 ， 會嚴重影響他們的進步 。
×內心抑郁
處于身份焦慮下的孩子 ， 內心往往是非常抑郁的 ， 因為他們會對自己感到失望 ， 再加上無處不在的挫折感 ， 自然會讓他們的內心一天天抑郁下去 。
如果這種抑郁情緒沒有得到及時地化解 ， 就有可能成為孩子的心病 ， 從而影響他們的心理健康 。
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×無法腳踏實地
當孩子產生身份焦慮之后 ， 他們一方面會變得很失落 ， 另一方面 ， 也會生出很多不切實際的想法 ， 總想著一步就能實現自己期望的身份與地位 。
在這種情況下 ， 孩子就無法腳踏實地地去做事了 ， 而這極有可能會嚴重影響他們的學習成績 。
所以說 ， 孩子出現了身份焦慮 ， 家長一定不能忽視 ， 反而應該立刻關注起來 。 只有讓他們及時地擺脫這種焦慮 ， 才能夠避免上面所說的那些不良影響 ， 從而讓孩子能夠認清自我 ， 走向更積極的一面 。
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※如何助孩子擺脫身份焦慮？
√多肯定孩子
孩子出現身份焦慮 ， 一個很直接的原因就是他們覺得自己不被認同 。 所以父母可以在平時多給孩子肯定以及鼓勵 ， 讓他們覺得父母是認同他的 。
當他們能夠產生這種想法之后 ， 內心的焦慮自然也將得到平息 。
√轉移孩子的注意力
身份焦慮雖然不易化解 ， 但是家長可以想辦法轉移孩子的注意力 ， 讓他把精力更多地放在其他事物上 ， 尤其是那些積極的事情上 。
如此一來 ， 焦慮感就會隨著孩子注意力的轉移而逐漸消散了 。
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√教導孩子成功不能一蹴而就
許多孩子并不明白“成功需要積累”這種道理 ， 所以才會常常給自己定下不合理的期望 。 對于這些孩子 ， 父母應該多對他們進行教導 ， 可以通過講道理 ， 或者一些典型的案例來引導孩子 ， 讓他們明白成功是不會一蹴而就的 ， 需要一步一步去爭取 。
當孩子明白這些道理之后 ， 自然就不會有那些不切實際的想法了 ， 心中的焦慮感也將散失大半 。
身份焦慮雖然有很多不良的影響 ， 但是拋開這些影響不看的話 ， 其實也不完全是壞事 。 正如上面所說 ， 一個孩子會出現身份焦慮 ， 至少能說明他是有理想的 。 只要家長能夠用正確而合理的手段去化解孩子的這種情緒 ， 就可以把不良影響一一消除 ， 給孩子只留下積極的影響 。
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今日話題：如果你的孩子因為沒有當上班干部而變得憂郁起來 ， 你會如何對他進行開導？歡迎大家分享自己的看法 。
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