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不懂拒絕，總是去猜測對方的想法，你是否也有討好型人格

如果要評比娛樂圈中的清流 ， 樸樹絕對能排前三名 。 和人來往基本靠郵件 ， 用的是最老款的諾基亞 ， 不和花邊新聞沾邊 ， 不發布新歌的時候根本聽不到他的消息 。 這樣復古的生活狀態 ， 沒有一點明星做派 ， 卻引來無數人對他的羨慕和贊揚 。

從來沒想過要討好娛樂圈和粉絲 ， 做自己喜歡的音樂 ， 過自己不被理解的生活 ， 43歲的樸樹內心是富足的 。 這種堅持做自己的狀態 ， 哪怕是普通人都很難實現 ， 更何況是一個曾經紅透半邊天的歌手？

說到底 ， 你有沒有勇氣只為自己而活 ， 不去在意他人的評價？

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如何辨別自己是不是討好型人格？

和“驕傲做自己”相反 ， 你肯定見到過 ， 或者你自己也是這樣的人：不懂拒絕 ， 總是去猜測對方的想法 。 有些情況下是因為自己總想當一個完美的好人 ， 而有的情況下哪怕并沒有意識到自己在討好別人 ， 卻如同上癮般習慣了以他人為中心 。 這種不自覺討好別人的模式 ， 是你的潛意識里覺得 ， 如果我不順著別人的意去做點什么 ， 就不會得到在意和認可 。

很少表達真實想法 ， 和別人相處的時候 ， 也總希望自己的言行能讓別人滿意 ， 從而忽略自己真實的感受 。 活得很累不說 ， 最后自己也在疑惑 ， 到底哪個才是真的自己？

討好者總活在對別人對自己的期待中 ， 用敏感而卑微的姿態不停追逐外界對自己的認可 。 然而 ， 這樣的“努力”往往并不見效 ， 換來除了更多的忽視 ， 也越難實現自我認可 ， 從而進入痛苦的循環中 。

不懂拒絕，總是去猜測對方的想法，你是否也有討好型人格

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其實 ， 討好型人格并不是一種病 ， 只是一種很常見的心理狀態和行為傾向 。 但它確實像一道枷鎖 ， 讓自己活得特別累 ， 如果不加以重視的話 ， 甚至會演變為心理疾病和心理障礙 。

其實生活的一個真相是 ， 你越是在意別人對你的看法 ， 越是試圖通過改變自己去得到認可 ， 你越是過得不開心 ， 進而陷入情緒和生活的惡性循環 。

當你開始放棄討好 ， 接受自己的不完美 ， 把目光聚焦回自己身上 ， 其實一切都不需要那么刻意和用力 。