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當你心里很亂時，如何安撫自己？

賽斯書里有很多講到如何直面內心世界的段落 ， 今天我們有請賽斯哲學傳播者 ， 許添盛醫師為大家講解如何安撫躁動的內心 。 人有一個心理的過去 。 每個人的生命的每個經驗 ， 縱使是個人最私密的經驗 ， 都會寫在一個叫做“世界之心”的記憶庫里面 。 意思是說 ， 這個世界每個人的成功也都是你的成功 ， 每個人的失敗也都可以作為你的參考 。

賽斯哲學思想說 ， 我們從來不是孤軍奮斗 。 這個世界每一個人的成功也加進了你個人的心靈里面 ， 這個世界每個人的失敗也都是你的經驗的一部分 。

比如 ， 如果你做一個實驗 ， 你不用從第一次開始做起 ， 前面已經失敗了一千次的人可以作為你的經驗 。 人類的心靈是彼此相連的 。 所以 ， 你要把自己的心靈打開 ， 而不要把自己封閉起來 。

當你心里很亂時，如何安撫自己？

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我的老師賽斯說：“每個人生來就對以前曾經發生的事具備有意識的知識 。 ”這句話很重要 。

我舉個例子 ， 李查.巴哈在全美國各地宣傳《天地一沙鷗》 ， 其實也在幫忙推廣賽斯哲學思想 。 可是 ， 李查.巴哈并不知道約瑟以前是他的老師 。

賽斯是誰？賽斯哲學又是什么？加入頭條上第一個賽斯圈 ， 心靈從此豁然開朗 。

（此處已添加圈子卡片 ， 請到****客戶端查看）

一個人一輩子 ， 百分之九十九的行為你不知道為什么你要這樣做 。 以心理學來講 ， 你每天百分之九十九的行為是來自潛意識你所不知道的理由 。 有時候 ， 你做這個決定做那個決定 ， 你其實真的不知道 。 也許你會說：“全都知道有什么意義？”意義可大了 ， 它在潛意識當中 ， 不斷地左右你的行為 ， 但是你不知道 。

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你的頭腦不是一塊空白的石板等著經驗的第一個印記 ， 它早就具備有完全的方程式 。 你的內心永遠會告訴你：“我是誰？我從哪里來？”

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終其一生 ， 我們在問：“我是誰？我從哪里來？”可是我的老師賽斯說：“你的內心它從來都知道 。 ”

音頻內容為許添盛醫師講解賽斯 。